De vitaliteit wordt sterk beïnvloed door de leefstijl. Leefstijlfactoren zijn bijvoorbeeld voeding (wat we eten en drinken), slaap, beweging. Maar ook ongezonde factoren als teveel alcohol, roken, stress of het gebruik van stimulerende en remmende middelen als drugs, energy drinks, etc. Door realistische en haalbare adviezen te geven op het gebied van voeding, slaap, omgaan met stress, is het mogelijk de zelfgenezingstendens te bevorderen. Dat kan ertoe leiden dat een bepaalde aanleg voor ziekten vanuit het DNA-afwijkingen niet hoeft te leiden tot ziekte.
